في مطبخ عزيز
كرات كراميل التمر المملّح
لقيمات طرية بالتمر وزبدة اللوز، دون خبز.
نقع 10 دقائق · تبريد 20 دقيقة
المكونات
- 8 حبات مجدول منزوعة النوى
- ¼ كوب زبدة لوز
- ملح بحري خشن
- رشة قرفة
طريقة التحضير
- 1
انقع التمر 10 دقائق ثم صفّه واطحنه حتى يصبح عجينة.
- 2
اخلط عجينة التمر مع زبدة اللوز والقرفة وشكّل كرات.
- 3
اضغط قليلًا من الملح على الوجه، ثم برّد 20 دقيقة.
القيم الغذائية الواردة في المصدر
حبتان: 180 سعرة · بروتين 3غ · دهون 8غ · كربوهيدرات 27غ
الأرقام تقريبية ومنقولة من المنشور الأصلي، وليست محسوبة أو متحققة لدينا؛ حجم الحصة غير محدد ما لم يُذكر.
الوصفات مستوحاة من المنشور الذي شاركته من eatinghealthymag. الصور مصمّمة بالذكاء الاصطناعي للتوضيح.
