في مطبخ عزيز
آيس كريم الموز والتمر
قوام كريمي من الموز المجمّد وحلاوة التمر.
موز مجمّد · يُقدّم فورًا
المكونات
- موزتان مجمّدتان ومقطّعتان
- 4 حبات مجدول منزوعة النوى
- ملعقتان كبيرتان حليب من اختيارك
- ½ ملعقة صغيرة فانيليا
- رشة ملح بحري
طريقة التحضير
- 1
انقع التمر حتى يلين ثم صفّه.
- 2
اخلط شرائح الموز المجمّدة مع التمر والفانيليا والملح.
- 3
أضف الحليب ملعقة في كل مرة حتى يصبح الخليط ناعمًا وقابلًا للتقديم بالملعقة.
القيم الغذائية الواردة في المصدر
290 سعرة · بروتين 4غ · دهون 1غ · كربوهيدرات 70غ
الأرقام تقريبية ومنقولة من المنشور الأصلي، وليست محسوبة أو متحققة لدينا؛ حجم الحصة غير محدد ما لم يُذكر.
الوصفات مستوحاة من المنشور الذي شاركته من eatinghealthymag. الصور مصمّمة بالذكاء الاصطناعي للتوضيح.
